A mochila anda connosco SEMPRE. É a nossa carapaça. :) Tem que ser confortável, adaptar-se ao nosso físico, durável, com alças bem acolchoadas (e mesmo assim contem com a possibilidade de ombros pisados) e deve encaixar bem nas costas. Se tiver cintas para ajustar ao corpo (e distribuir melhor o peso) melhor. É muito importante que a mochila esteja adaptada aos ombros e ao corpo. Um mochila de 40L chega perfeitamente para tudo e mais alguma coisa. A mochila que eu levei é a
Forclaz 40, da Decathlon e serviu lindamente para o efeito. O único problema é não ter capa impermeável, mas... é um problema contornável caso levem um impermeável onde cabem vocês E a mochila! (Sim, o efeito final é um bocado estranho). O que eu sinto menos saudades do dias do Caminho é mesmo... da mochila.
Não porque fosse desconfortável, não porque estivesse demasiado pesada
mas... porque eu não gosto muito daquela rotina do "chega ao sítio ->
desmonta mochila -> prepara tudo -> dorme -> arruma mochila e
parte para o próximo sítio". Eu gosto de ir de férias e assentar arrais
num sítio mas... este é um "mal" necessário para um percurso como este. Por isso, contem que por um motivo ou por outro, vão chegar ao final a odiar um bocadinho a vossa "carapaça", por isso... é muito importante que a escolham bem.
O que levar?
Antes de mais... Pensem que vão ter que andar com a mochila todo o dia.
Que vão ter que fazer dezenas de km com ela às costas. Pensem que todas
as noites a vão "desfazer" e todas as manhãs ela tem que estar pronta a
partir. Ponderem muito bem em tudo isto enquanto decidem o que levar ou
não. :) Pelo que lemos, é aconselhável que o peso da mochila totalmente carregada não exceda 10% do peso (sob mena de ainda mais bolhas, tendites e outros problemas físicos). A minha andava entre os 6 e os 7kg (dependendo da água que levava). Outra questão: a viajar em grupo há uma série de itens que são comuns (produtos de higiene, medicamentos) e podem (e devem) ser partilhados e distribuídos entre as várias malas. Segue a lista do que levamos:
- Dormir
- Saco-Cama (indispensável, os albergues não fornecem roupa de cama, não precisamos de um saco que protegesse de muito frio porque fomos em pleno Verão)
- Colchonete (é aconselhável levar caso não arranjemos colchão nos albergues e tenhamos que dormir no chão. Nós não precisamos, nem vimos ninguém que precisasse mas pode sempre ser levada JIC. É levezinha e barata - levamos uma de ioga, custou 3€... caso esteja a chatear muito e não seja mesmo precisa: lixo com ela)
- Fronha p/Almofada (eu não levei, mas pode dar jeito. Uma boa parte dos albergues tem almofadas e é útil. A partir de Espanha, todos os albergues em que ficávamos davam um capa para o colchão e outra para a almofada - daquele tecido descartável tipo "roupa" dos médicos. Em alternativa: forrar a
almofada com o saco do saco-cama ou encher o saco com alguma roupa e
torná-lo almofada)
- Roupa
- 2 calções (a ideia inicial era ir trocando entre eles mas... como um dos modelos tinha botão e zona na cintura mais dura e eu fiz uma enorme alergia ao suor, acabei por usar o mesmo par quase todos os dias - cintura de algodão elástico. Apenas usei o par suplente num dia que os calções não secaram a tempo ou para vestir depois do banho e ir passear. Ah! E convém que os calções não sejam curtos, para não causar cieiro).
- 1 calças (levei umas calças levezinhas, de desporto, que acho que nunca cheguei a utilizar - nunca ficou frio suficiente para isso)
- 3 t-shirts (1 normal, de algodão, 2 daqueles modelos xpto que eliminam a respiração - mais ou menos como esta. Tal como com os calções, a experiência com a camisola "normal" não correu muito bem e acabei por ir trocando entre as outras duas. O tecido é leve, confortável, fresco e seca muito rápido - uma grande vantagem. A outra camisola foi lavada e, tal como os "segundos calções" era a roupa "lavada" para usar depois do banho)
- 1 Camisola Polar (mesmo em pleno Verão contem com frio - vão caminhar muitas vezes de madruga, ou passear ao final da tarde por isso uma camisola quentinha é muito importante)
- Roupa Interior - 3 pares de cuecas + 3 soutiens confortáveis (é verdade que a roupa interior é muito leve e podia ter levado para os 10 dias mas, mesmo que optem por esta opção, é fundamental lavar a roupa que usaram. Imaginem roupa interior suja fechada num saco durante 10 dias. Conseguem perceber o problema?)
- Bikini (a ideia era ir dar uns mergulhos mas faltou-nos de um detalhe: a água dos rios é fria como tudo. Chegamos a vestir mas mergulhos zero. De qualquer forma acho que vale a pena levar)
- Chapéu
- Capa impermeável (muito importante, mesmo em Agosto nós apanhamos chuva.
Na Decathlon tinha-nos recomendado uns impermeáveis de caminhada que
custavam cerca de 17€ mas... na secção de equitação descobrimos um modelo (igualmente impermável) óptimos para o caso), por 5.95€. Trouxemos o modelo de criança.
- Pijama
- Os pés
- Botas (tinha pensado inicialmente em levar umas sapatilhas outdoor que tenho mas lemos em vários sítios que devíamos levar calçado "que proteja os tornozelos"... e como eu, pessoa muito mariquinhas e com grande tendência para torcer decidi investir numas botas - e consequentemente nas meias. Comprei este modelo, na Decathlon. São leves, impermeáveis, protegem o tornozelo - ao contrário das sandálias/sapatilhas - têm boa tracção/apoio e... são relativamente baratas - pelo menos comparando com muito do que vimos. As sapatilhas são mais leves e maleáveis, as botas são impermeáveis e dão mais estrutura. É uma opção de cada um, chegamos a ler sobre quem tenha feito o caminho com meias + sandálias. Não há uma solução perfeita mas eu fiquei muito contente com a minha. Não levem calçado a estrear - para dar algum uso às minhas tive que andar de botas em pleno Verão (!).
- Meias - 2 pares de meias de caminhada + 2 pares de meias normais (as de caminhada para caminhar - este modelo - as normais para vestir ao final do dia. Para evitar bolhas é bom que as meias sejam de algodão e que não tenham costuras)
- Higiene
- Toalha (levei uma toalha de microfibras, da Decathlon. É leve, muito pequena, seca rápido, absorve bem e é macia! Há em vários tamanhos e cores).
- Shampoo/Gel de Banho (o mais pequeno possível, de preferencial, partilhado)
- Escova de Dentes
- Pasta de Dentes (de preferência também partilhada)
- Pente
- Chinelos (fundamentais! Para tomar banho, para passear - não vão querer voltar a calçar as botas depois de chegarem ao destino - e porque os pés precisam de "respirar"!)
- Detergente para a roupa (levamos mas é dispensável - o sabão que existe nos albergues serve perfeitamente. caso não haja, lavem com gel de banho)
- Papel Higiénico (não chegou a ser preciso, os albergues tinham sempre boas condições)
- Outras Utilidades
- Corta-unhas
- Sacos plásticos (para a roupa suja, para proteger alguma coisa da chuva, para o lixo...)
- Fio de nylon (pode ser útil para prender roupa na mochila)
- Molas (muito importante para secar a roupa nos albergues ou prendê-la à mochila
- Alfinetes de segurança
- Canivete
- Talheres (levamos talheres de plástico, caso precisássemos de comer e não houvesse talheres disponíveis)
- Lanterna
- Tampões para os ouvidos (eu não levei, mas eu durmo em QUALQUER lado, sob QUALQUER barulho! Mas... pode ser muito útil para quem tem problemas de sono).
- Bloco + Caneta
- Livro (eu levei um livro levezinho, mas não me lembro de o abrir)
- Bolsa de cintura (para ter o dinheiro, o telemóvel, a credencial, a máquina, o canivete.... A minha mochila tem uma bolsa mas não cabia lá um décimo da tralha. Levei uma daquelas bolsas de cintura da Eastpack onde cabe sempre mais qualquer coisa)
- Óculos de Sol (opcional)
- Óculos / Lentes de Contacto (eu preferi usar lentes mas levei também os óculos por precaução)
- Relógio
- Alguma comida (barritas de cerais, bolachas... coisas energéticas e que não se estraguem)
- Água (além do cantil - o meu era de cerca de 0,5L - sempre que possível andava também com uma garrafinha de água porque eu acho que 0,5L de água é muito pouco)
- Farmácia
- Agulha e linha (para as bolhas)
- Benuron
- Imodium e um laxante (não esquecer que a alimentação altera muito naqueles dias)
- Primperan (para o meu estómago, que às vezes se passa)
- Nívea
- Fenistil
- Ligadura + adesivo
- Pé Elástico
- Betadine
- Protector Solar
- Antistax (dispensável)
- Neutrógena - Hidratante para os pés
- Voltaren (é um grande amigo)
- Pomada relaxante muscular
- Outros medicamentos de uso constante (se aplicável)
- Documentos
- Cartão do Cidadão
- Cartão de Saúde Europeu (caso tenham)
- Credencial do Peregrino
- Cartão Multibanco
- Tecs
- Telemóvel + carregador
- Ipod + carregador
- Máquina Fotográfica + Cartões de Memória extra + carregador (levei uma máquina compacta)
- Tripla (porque com tanta tralha achei que ia estar a manipular as tomadas)
- Peregrino
- Cajado (opcional. Eu acho uma boa ajuda. Vimos muitos peregrinos sem cajado, muitos com cajado e uma com dois cajados tipo "bastão" -> parecidos com os de andar na neve)
- Vieira (é o símbolo do peregrino, nas vésperas de sairmos comprei 4 vieiras recheadas no Pingo Doce - para jantar! Depois de lavadas pedi ao meu pai para fazer um furinho e cada um levou uma vieira na mochila. É só um elemento simbólico)
- Um guia (levamos este)
Imporante: Apesar de parecermos uma farmácia ambulante (embora distribuída entre todos) e de levarmos alguma comida, não é preciso cair em exageros! Ao longo do Caminho aparecem farmácias, supermercados, lojas e lojinhas onde podemos comprar o que faz falta.
Como arrumar?
Pelo que lemos, as coisas mais pesadas devem ficar em baixo. Para mim, também muito importante é que fique tudo minimamente ordenado (caso contrário a mochila não se adapta tão bem ao corpo). Eu tinha o saco-cama sempre no fundo da mochila, depois lá pelo meio os produtos de higiene, e por cima, a roupa. No bolso superior estavam os carregadores, o bloco e a caneta, a tripla e os cartões de memória. E por cima, amarrado e já fora da mochila a colchonete. Os medicamentos iam numa das bolsas laterais e na outra a lanterna, os óculos e alguma comida. A água ia numa rede que tem no centro da mochila - fácil acesso. Os documentos, o ipod, a máquina fotográfica, o dinheiro e o telemóvel ficavam na bolsinha da cintura. Como o saco cama tinha que ir para o fundo da mochila (e porque a minha mochila não tinha abertura no fundo) tinha que fazer a mochila sempre de manhã. O ideal é deixar tudo minimamente organizado na véspera para não fazer muito barulho a empacotar tudo de manhã (nem todos acordamos ao mesmo tempo). Depois é acordar, enrolar saco cama, vestir, arrumar tudo e siga!
E só em equipamento... quanto é que isto tudo custa?
Ora bem... eu não comprei tudo o que levei. Uma parte tinha, outra foi emprestada e outra foi efectivamente comprada para a ocasião. Vou tentar contabilizar alguns dos custos do material mais importante - o mais semelhante com o que eu usei - e só aquele que possamos não ter usualmente em casa, só para que possam ter uma ideia:
Ora... isto dá um custo total de quase 200€ só em material (o que é muito, principalmente no caso de só usarem o material uma vez). Por isso, se querem fazer o caminho, pensem o que têm mesmo que comprar (botas?) e o que podem levar emprestado (saco-cama, colchonete, calções...) e... esgravatem lá por casa para não comprarem coisas desnecessárias.
(Nota: como é óbvio, o post não tem qualquer patrocínio da Decathlon, fiz os links para lá porque foi o sítio onde encontramos o melhor material e mais barato. Do que fomos vendo pelo Caminho, a Decathlon devia ter algum tipo de promoção para peregrinos. TODA a gente (e quando eu digo toda incluo portugueses, espanhóis, italianos e companhia) veste, calça ou usa muitos artigos Quechua.)
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